Jäsentiedote ja jäsenetuja 1/2018

Hyvää ja liikunnallista alkanutta uutta vuotta! Tervetuloa mukaan meidän kanssa uuteen kevätkauteen, joka alkaa tänään maanantaina. 8.1. alkava kausi on 14. kevätkautemme. Tässä sinulle infoa uutuuksistamme kuntosalille ja ryhmäliikuntaan jäsentiedotteen muodossa, ole hyvä!

Arvoisa asiakas,                                                                                           1/2018

Hyvää ja liikunnallista alkanutta uutta vuotta! Tervetuloa mukaan meidän kanssa uuteen kevätkauteen, joka alkaa tänään maanantaina. 8.1. alkava kausi on 14. kevätkautemme. Tässä sinulle infoa uutuuksistamme kuntosalille ja ryhmäliikuntaan, ole hyvä!

13.1. VALMENTAJAPÄIVÄT – APLICON JÄSENILLE

Tervetuloa jäsenemme treenaamaan päivä pienryhmissä Aplicon Personal Trainereiden kanssa. Tämä päivä on tarkoitettu lisäämään motivaatiota kauden alkuun ja tuomaan tutuksi treenareitamme. Valitse omasi ja varaa paikkasi vastaanotosta. Toimithan nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti.

09:15–10:15 RVP – Treeni kuntosalilla, Rami Rimpinen

10:00- 11:30 FUSTRA, Johanna Österberg

10:30–11:30 Voimaa pakaraan ja vauhtia juoksuun, Christian Söderholm

12:15–13:15 Kehonpainoharjoittelu, Juha Koivuporras

13:15–14:15 Selkätreeni kokeneille salikävijöille, Miikka Vuorinen

Lue lisää valmentajapäivien tunneistamme: http://www.aplico.fi/fi/?hot=30

Valmentajapäivän treenit ovat jäsenetuja ja maksuttomia. Kuntosalilla on myös Linda ja Jussi 09:00-13:00, jos haluat tulla salille tapaamaan ohjaajaa. Päivän aikana InBody – mittaukset ovat tarjouksessa hintaan 19,90 €.

PERHELIIKUNNAT OVAT JÄSENPALVELU

Muistattehan, että kaikki Perhejumpat kuuluvat jäsenyyteen. Perhejumpissa vanhemmat ja/tai isovanhemmat liikkuvat iloisesti perheen pienimpien kanssa aina 2 ikävuodesta alkaen. Perhejumppien lisäksi keväällä kalenteristamme löytyvät kurssimuotoisina seuraavat lasten/nuorten ryhmät. Näihin sinulla on jäsenetuhinta:

  • Karhupaini
  • Play&Learn
  • Nuorten kurssi
  • Tanssi, kuin tähti

Ilmoittautuminen on käynnissä: 019 312 880 tai info@aplico.fi

Lue lisää ryhmistä: http://www.aplico.fi/fi/Ajankohtaista/?year=2017&skip=0&hotid=24


KEVÄÄN VALMENNUSRYHMÄT ALKAVAT TÄYTTYMÄÄN

Paljon uutta löytyy myös kevään valmennusryhmistä. Tarjoamme 5 valmentajaa ja 5 eri tyyliä. Valitse oma valmentajasi ja sinulle sopiva haaste oman kevään liikunnallisen tavoitteesi saavuttamiseksi. Tilaa löytyy vielä yhdestä kiinteämpi – ryhmästä sekä kehonpainoharjoittelu – ryhmästä. Voimakkaampi – ryhmässä on kaksi enää paikkaa.

LAHJAKORTTI STARTTIKURSSILLE

Joulun kirjeessä oli myös starttikurssin lahjakortti, jonka voit antaa lahjaksi henkilölle, jonka toivot saavan liikunnan ilosta kiinni. Perheenjäsen tai oma ystävä lisää myös sinun motivaatiota säännölliseen liikkumiseen. Starttikurssit alkavat pyörimään tänään ja aikaa näiden lahjakorttien aktivointiin on vielä kuukausi.

UUTTA KUNTOSALILLA
Asiakastoiveesta iWall-treeniseinä tulee jäämään Aplicoon. Se sijoitetaan toimintasaliin, jotta pelaaminen yksin tai parin kanssa on mahdollisimman helppoa. Tämä pelillisyys on uusi ja hauska tapa lämmitellä tai hakea kehoon lisää liikkuvuutta oman salitreenin lomassa. iWall Lohjalla vain Aplicossa.
Ennen joulua asensimme myös KINESIS ONE – seinän kuntosalille. Laite mahdollistaa huikeita liikeratoja ja saat uutta haastetta esimerkiksi keskivartalon treenaamiseen. Käy tutustumassa ja kysy apuja omaohjaajaltasi. Tässä videossa Miikka ja Risto esittelevät uutta laitetta ja saat valmiin ohjelman.

UUTUUKSIA TÄMÄN KAUDEN RYHMÄLIIKUNNASSA
Ryhmäliikunnassa vuosi kulkee aina syyskaudesta kevätkauden loppuun. Tämän ryhmäliikuntavuotemme uutuuksia ovat olleet tähän saakka: YOGAFUNC® ja BungeeTraining®. Aplicossa otimme varaslähdön kevääseen ja juuri ennen joulua lanseerasimme yhtenä kolmena salina Suomessa Les Millsin Barre® -tunnin. Tässä meidän uutta, olkaa hyvät. Valitse omasi ja tule nauttimaan!

  • Les Mills BARRE® -tunti on balettiin pohjautuva ryhmäliikuntatunti.
  • Kehonhuolto on nimensä mukaan kehoa huoltava harjoitus, joka sopii tehtäväksi ennen treeniä tai treenin jälkeen.
  • Allas-Lavis® yhdistää vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan ilon.
  • Bailamama® Squeeze 4Venus -tunnilla keskitytään löytämään syvät lihakset ja vahvistetaan niitä lempeästi.
  • CMS Power Body – lihaskuntotunti palaa asiakastoiveista perjantai-iltapäivään.
  • Bungee-Training® perustuu toiminnalliseen intervallitreeniin kuminauhalla.
  • YOGAFUNC® on asthangajoogaan perustuva musiikin tahtiin tehtävä joogatunti.

Tule tutustumaan eri ryhmäliikuntatunteihin lauantaina 13.1. Normaalin lukujärjestyksen ja valmentajapäivän lisäksi olemme lisänneet osan uutuuksistamme lauantain lukujärjestykseen. Näin pääset helposti kokeilemaan eri tunteja saman päivän aikana. Varaa omat tuntisi varausjärjestelmästä: https://aplico.clubmanagement.fi/web/1/webPage.html

MUISTATHAN VARATA JA TARVITTAESSA PERUA TUNTISI

Muistathan varata omat tuntisi ennakkoon kaikille ryhmäliikuntatunneille. Moni meistä on liikkeellä jälleen ja osa tunneista, etenkin sisäpyöräilytunnit täyttyvät. Mikäli varattua paikkaa ei ole lunastettu 5 minuuttia ennen tunnin alkua annetaan tunnit vastaanotosta jonossa oleville. Mikäli omat tunnukset ovat joulusiivossa hukkuneet, saat uudet vastaanotostamme. Kiitos yhteistyöstä jo etukäteen.


Hyvä tavoite tälle vuodelle on on nauttia liikunnasta ja jaksaa arjessa paremmin. Valitse sitä tukemaan lajeja vaihdellen ja uskalla hypätä kuntosaliltakin välillä ohjatuille tunneille tai toisinpäin. Upea uusi vuosi on alkamassa. Tervetuloa mukaan huikeaan kevätkauteemme Aplicoon!

Nähdään kaikki klubilla viikolla ja viimeistään lauantaina 13.1.

Liikunnallisin terveisin,

Jutta Österberg-Hurme, tj yhdessä koko henkilökunnan kanssa

Liikunta – ja Hyvinvointikeskus Aplico                                                                          

info@aplico.fi

www.aplico.fi

www.facebook.com/AplicoLohja

 


« Takaisin

Aplicosta löydät seuraavat
hyvinvoinnin yhteistyöyrittäjät:

Kauneushoitola Uniikki »
Method Putkisto »
Parturi-Kampaamo So Hair »
Urheiluhieroja Kimi Vuorinen »

Seuraa meitä:

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy
Ratakatu 24 • 08150 Lohja
Puhelin (019) 312880
info(ät)aplico.fi

Y-tunnus: 1906043-3
Tietosuojalauseke »
Rekisteriseloste »
Evästekäytännöt »

©2018 Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy - MMD Networks Oy