• "Olemme liikkuneet
    Aplicossa jo 12 vuotta"
    Raimo, Christel, Tarja, Sari ja Päivi

    Tule sinäkin!

 
Ämpärikaupalla elämyksiä 14.1. –Tervetuloa!


Aplico tarjoilee lauantaina 14.1. ämpärikaupalla elämyksiä. 13. kevätkautemme käynnistyy tuttuun tapaan huikealla liikuntakattauksella. Liikkumalla päivän aikana tai tulemalla tutustumaan saat vielä ämpärin matkaasi. Tervetuloa aloittamaan kevätkausi kanssamme! Avoimet ovet 09:00-15:00.

Kuntosali ja vastaanotto avoinna 09-15:00. (Jäsenille 05:00-24:00.)

Ryhmäliikunta:
09:30 BODYPUMP #100 –lihaskuntoa levytangolla
09:45 Kuntojumppa ja Terveselkä –perusjumppa ja selän huoltoa
09:50 Zumba –tanssitunti latino rytmein
10:00 Kuntosali tutuksi ohjaajan kanssa –saat ohjelman
10:40 Venytellen vetreäksi –Virtuaalitunti
10:45 SHBAM –tanssi, kuin tähti
10:50 Cruiser -sisäpyöräily
11:45 BODYCOMBAT –taistelulajeista vaikutteita saanut energinen tunti
11:45 CMS RVP –Reisi, vatsa, pakara –treeni
12:00 Kuntosali tutuksi ohjaajan kanssa –saat ohjelman
12:20 Parisalsa –tule parin kanssa tai ilman
13:00 Bailamama –lantionpohja treeni ja helppoa hikoilua
13:30 BODYATTACK –haasta itsesi tehokkailla intervalleilla
14:10 BODYPUMP #100 –lihaskuntoa levytangolla

Haaste-valmennusryhmän maksuttomat näytetunnit:
klo 09:15
klo 13:00

Varaa paikkasi tunneille täältä » (jäsenet) tai soittamalla 019 312 880.

Tervetuloa mukaan hakemaan ämpärikaupalla elämyksiä.

 

 

 

 


« Takaisin
 
Aplicosta löydät seuraavat
hyvinvoinnin yhteistyöyrittäjät:

Lohjan Fysikaalinen Hoitolaitos
Kauneushoitola Uniikki
Kokonainen Osteopatia
Method Putkisto
Parturi-Kampaamo So Hair
Minna Ristimäki ja Tarja Kesälä 0400 959 712
Urheiluhieroja Kimi Vuorinen
Kimi Vuorinen on valmistunut Pirkanmaan Urheiluhierojakoulussa Tampereelta 2005. Hieronnan lisäksi saat Kimiltä ohjeita kotikuntoutukseen sekä parempaan lihashuoltoon. Apua saat myös erilaisten lihasvammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa.
Ajanvaraus: nettiaika.fi/urheiluhierojaKimiVuorinen
puh. 040 539 0261 Kimi Vuorinen, hierojakimi(ät)gmail.com
©2017 Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy - Lohja - Z-Media