RYHMÄLIIKUNTA

Tasokas ryhmäliikunta – tarjoamme jopa 100 viikkotuntia!

Aplicon kolmesta ryhmäliikuntatilasta löydät Lohjan monipuolisimman tuntivalikoiman. Ohjelmassa on joka päivä perustunteja, koreografiaa, lihaskuntoa ja sisäpyöräilyä. Venyttely, jooga, pilates ja rentoutus -tunnit puolestaan huoltavat lihaksia ja rentouttavat. Tarkemmat tuntikuvaukset löydät tuntikalenteristamme.

Sähköisessä tuntikalenterissa on jokaisen tunnin kohdalla tarkempi kuvaus tunnin sisällöstä, mitä tunnilla tarvitaan mukaan, mahdolliset erikoisvarusteet ja maininta, mikäli tunnilla on jotain vaatimuksia tai rajoitteita.

Kaikille jäsenillemme kuuluu omaohjaaja, joka auttaa sinua tuntien valinnassa. Ammattitaitoisten liikunnanohjaajiemme tavoitteena on tehdä jokaisesta liikuntatuokiosta sopivan haastava, miellyttävä kokemus.
 

 
Aplicosta löydät seuraavat
hyvinvoinnin yhteistyöyrittäjät:

Lohjan Fysikaalinen Hoitolaitos
Kauneushoitola Uniikki
Kokonainen Osteopatia
Method Putkisto
Parturi-Kampaamo So Hair
Minna Ristimäki ja Tarja Kesälä 0400 959 712
Urheiluhieroja Kimi Vuorinen
Kimi Vuorinen on valmistunut Pirkanmaan Urheiluhierojakoulussa Tampereelta 2005. Hieronnan lisäksi saat Kimiltä ohjeita kotikuntoutukseen sekä parempaan lihashuoltoon. Apua saat myös erilaisten lihasvammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa.
Ajanvaraus: nettiaika.fi/urheiluhierojaKimiVuorinen
puh. 040 539 0261 Kimi Vuorinen, hierojakimi(ät)gmail.com
©2017 Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy - Lohja - Z-Media